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老人失眠可能有很多原因，包括身体不适、生活环境不合适、情绪问题等。以下是一些帮助老人改善睡眠问题的建议： 1. 建立规律的作息时间：帮助老人保持每天固定的起床和睡觉时间，可以帮助调整他们的生物钟。 2. 创造良好的睡眠环境：确保老人的卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。可以使用眼罩、耳塞等辅助工具，以减少噪音和光线的干扰。 3. 避免午睡过长：控制老人白天的睡眠时间，避免过长的午睡，以免影响晚上的睡眠质量。 4. 规律运动：适量的身体活动可以帮助老人消耗能量，提高睡眠质量。可以鼓励老人进行适合自己的轻度锻炼，如散步、太极等。 5. 心理调节：失眠可能与老人的情绪问题有关。可以鼓励老人参加社交活动、与亲友沟通交流，减轻焦虑和抑郁情绪。 6. 饮食注意：晚上避免过多的咖啡因和大量液体摄入，以免尿频影响睡眠。同时，也要避免过饱或过饿的状态睡觉。 7. 医学干预：如果老人的失眠问题持续存在且严重影响生活质量，可以咨询医生的建议，可能需要进行相关检查并采取适当的治疗措施。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据老人的实际情况来确定，最好在医生或专业人士的指导下进行。

村民巴桑已在苗圃基地工作了7年，现在每月收入3000元。，但现实情况并非如此，我们可以看到很多数据，就像你说的，很多时候我们可能只有双外援甚至单外援在场上，反而有时候上三外援、四外援的效果不是特别好，这当中也有位置重叠的关系，这就造成我们可能外援配置和数量看着挺多，但场上的效率并没有国内球员在场时那么明显。

重点检查生产、经营、租住自建房是否用易燃可燃材料装修，消防器材是否配备齐全且完好有效，安全出口、疏散通道设置是否足够且保持通畅，防火分隔是否符合要求，电动自行车是否违规停放充电，是否存在违规用火用电，电气线路敷设是否符合规定等情况。， 不只是性别，连创作者对山区贫困现状的了解程度也被诟病。

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，执法人员当场开具《责令限期整改指令书》，责令该公司限期改正，并对该公司违法行为立案调查。

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